テーマ:教育

NAビール(ノンアルコールビール)を廃棄しました。

今は禁酒が続いてますが、たまにビールが飲みたくなることがあり、SAPPORO+ というNAビールを(月2回ほど飲むつもりで)買っていたのですが、 甘味料(アセスルファムやスクラロース)の毒性を知り、 (アセスルファムやスラロースの毒性については ネット上で調べればすぐにわかるでしょう) ビール類は殆ど飲まなくなったこともあり、もっ…
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R君、Kちゃんに伝えること(遺伝性について)

この病気(脊髄小脳変性症)は 3割ほどは、遺伝性らしいが、殆どは優性遺伝だそうだ 私の場合は、遺伝とは関係なく(孤発性という)発症しているようだ。 ちなみに、 私の家系には、そのような症状は無かったし周囲にも、見当たらない。 兵庫の じいちゃんは、足を出す動きが悪かったけど(足が思うように動かない-痛みは無いそうであった)…
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タバタ式の見直し(夜中にトイレ行きたくなったときのためのトレーニング)+ノコギリヤシ

頻尿-と言うほどはないが、夜中にトイレで起きるのがつらいこともあり、 No.8/8を「立つトレーニング」に変更した。 片足を軸足にして立ち上がるトレーニング。 左足を軸に立つ、右足を軸に立つ、左、右、左、右と計6回。(かなりヘビィ) これに伴い、週3~4回やってる筋トレ(タバタ式)の内容は、以下に変更した。 【タバタ式…
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5年前の手帳(2010)に書き留めていた言葉

手帳というよりも日記。2006年より .txtファイルに移行していますが、2010は就活を機に、久々に手帳を使っていました。 格言,心に残った言葉など、書き留めるには役立ったけど、かなり中抜けな使い方になってしまいました。 【運動不足だって !?】 ・本を読みながらでも、瞑想しながらでも、体操ぐらいはできるじゃないか。 …
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合唱(手紙、風、あなた、ZakKuRo、いのち、埴生の宿、旅愁、○と△のうた、星の降る丘、虹…)

荷物整理してたら、4-5年前の、鳥取で合唱をやってた頃のメモが見つかりました。 子供たちに演目を紹介するつもりで書いていた文章です。鳥取で何やってるの?の答えのひとつで、帰省したときに、子供達の前でテナーパート中心にですが、歌いながら紹介しよう思ってたようです。転載します。 曲目 1.手紙 2.風、あなた 3.ZaKuRo…
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家康の長寿食+トレハロース

2年前の日記(注:ブログではない)に「家康の長寿食」をメモっていたので転載。 ・家康:麦飯と豆味噌汁、適度な動物性たんぱく。 ・天海:納豆汁とクコ飯。 注:クコは、ナスみたいな小さな野菜で、杏仁豆腐とかに飾りに 2つか3つほど乗せてある赤い種です。 (普通のご飯に、クコの実が 5つほど乗せてあると思えばいいでしょう)…
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アルコール依存症脱却のために、飲酒のメリット/デメリットを列挙する

酒を止めるために、思考整理し、自分に言い聞かせるために、飲酒のメリット/デメリットを書き出してみた。 【メリット】 1.仕事の ON/Offの区切りになる(今日はもう 仕事はしないという宣言) ←要らない。会社を出た時点でオフである。 2.爽快感(プハーってやつ) ←それほど(爽快感は)感じない。 3.安価(…
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みてみ、やらしてみ

トヨタ系の仕事してるついでに、トヨタ流について書かれたビジネス書を読んでみた。 「みてみ、やらしてみ。」 この言葉に集約されると思う。 1.みてみ - 自分自身の目で、現場を見ろ。 人から聞いた/教えてもらった情報に満足せず、自分自身の目で確認しろってこと。 2.やらしてみ - 任せること。 やってみ、やらし…
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Java(JDK8, eclipse)

次の仕事では、Javaを使うことになりそうなので、javaを再勉強することにします。 教科書には(中古本ですが) 「Java言語 プログラミングレッスン」(結城 浩(著)) を注文しました。 到着まで、時間がかかりそうですし、先行して ネットで公開されている講習を受講してみることにしました。 「新人がゼロから Javaを動…
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プログラミング環境(viviなど、その他のエディタ)

定番の サクラエディタ のほかにも いろいろなエディタがあるので、メモっておきます。 【カスタマイズ】 私の場合、サクラエディタは menu設定>共通設定 にて [タブバー]タブを開き、タブ を有効にして使っています。 K2エディタは menuその他>ファイルタイプ別の設定 にて 外観の 垂直ルーラー(行番号) にチェック…
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お金が貯まるのは、どっち!? の25問の質問に答えてみた

書評を読むと、おばあちゃんの知恵袋的な本だと。その道のプロには低評価であるらしいが、 20代くらいの、 はじめて、こういったことを考え始める人にはいいかなと。 本書を未だ読んでいないので、著者の回答とは大きく異なっているかもしれない。 全部で25問。マジに解答すると時間もかかるし、疲れた。 だけど、一考の価値はあるだろ…
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雨ニモ負ケテ

たまには、息抜きに。肩の力(ちから)を抜いて。という気持ちで抜粋させていただきました。 「ことばの食感」というコラム(朝日新聞)に紹介されていた文章です。 (自転車の話ではありません) 雨ニモ負ケテ 風ニモ負ケテ あちらに気兼ネシ こちらに気兼ネシ … ソウイウモノニ ワタシハナリタイ … まあ、これはこ…
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運動会で帰省しました。柏原(かしわばら)経由 @三碓(みつがらす)

子供の運動会日程に間に合うよう、有給とって帰りました。 途中、柏原(かしわばら)という駅があります。同じ漢字で、読みだけ違う地名が(駅名だけでも3つ)あり、 ・かいばら(兵庫) ・かしわら(大阪) ・かしはら(奈良橿原) と読みます。 柏原(かいばら)は子供の頃から、お祭りシーズンを中心に何回も訪れています。私には、…
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豊橋の観光ガイド(吉田城跡、豊橋公園など - 行ったことないけど)

嫁さんに、 「和歌山の頃と違って、まめに帰省してるね」と指摘され、考えてみました。 (観光する場所 あまり無いのかな) のんほいパークってのが二川駅の近くにあるけど、 (豊橋総合動植物公園) 観光施設 - とは、ちょっと違うよな。 (動・植物園+博物館+遊園地の公共複合施設だそうです) ネットで調べてみると、 崋…
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東観音寺へ行ってきました。隣の保育園が目印。@小松原

技大より遠くかよ、暑いし、と、今まで敬遠してたのですが、 ぽっかり、午後休が出来たので、東観音寺(とうかんのうじ)に 行ってみることにしました。 天伯・技大方面(南)へのバス通りを、 技術大学前、 サークルKの交差点から左に下る。 左手にリスパが見える。 りすぱとは、温水プールとかを含む、ごみ焼却の余熱利用施設と、初め…
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モルディブ(観光と漁業の国です・国旗クイズ)

インド・スリランカの反対側にある環礁群な国。 最近、LMの脳トレ・クイズに追加された「国旗クイズ」で知った。 月と星が5つほど並んだ国旗は見覚えがあるけど(シンガポール)、月だけって? うーん。 知らない国みたいだ。 国名が判ったあと、首都名を調べようと電子辞書(XD-LP8000/広辞苑)で検索しても出てこない。 …
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信号の色は、どうして 青、黄、赤なのですか

■質問: 信号はなぜ、赤,黄,青なの? N○○のラジオでやってたネタです。 信号は(注意が必要な順に並べると) 「赤、黄、青」 ですが、どうして 「赤、黄、青」 なんですか? ■回答: 信号は最初、大阪に設置され、ごろあわせで ・赤=あかん。 ・黄=きいつけなはれ。 と決まったそうです。 青は?って?そこまで…
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脳トレ・ドリル(5×5クロスワード・パズルとか…)

ドリームメールです。 プレゼント応募に使う程度のポイント確保するために始めた、同サイトのゲーム(現 ドリ丸ランド)ですが、今春より 脳トレ・ドリルが追加されています。 ゲットできる ポイント数は僅かですが、 「クロスワード」と「数式パズル」が秀逸です。 プログラムそのものは他サイト用に開発されたものの使いまわしらしく、 …
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星空を見上げよ。あきらめるな。愛に応えよ。

タイトルは、尊敬する S.ホーキング氏が、 父親としてのアドバイスとして語った言葉です。 荷物整理していたら、2010年(鳥取へ行っていた頃)の手帳(日記)が見つかりました。 2006年に手帳を紛失以降、 電子媒体に切り替えてましたが、ひさびさに手書きした手帳(リアル手帳というのかな)です。 書き方にムラがあり、歯抜…
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新しいパソコン(Windows や Firfox の設定)

GatewayNotePC(EC1400-41K/DualCoreCeleronSU2300)の HDD残容量が少なくなってきた(100GB未満になった)ので昨年、購入したPCです。 条件は、 ・HDD: 500GB以上(HDD残りが少なくなってきたのが直接の理由なので) ・CPU: core i5以上(ときどき、プログラミングに…
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オフィス(エクセル)と Skype、VMwareのインストール

ライセンス都合で、自宅では Office2000(および XP, 2003)しか使っていませんでしたが、最近 .xlsx(Office2007や2010以降版)が増えてきたので、 フリーソフト(Apacheライセンス)の「OpenOffice 4.0.1」をインストールすることにしました。 ● Open Officeのインストー…
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標準講座C++を買いました。厚さ3.5cm 620ページの本です。

本業は SE/プログラマー。採用されている C++は名前だけで、 実質的には C99水準のC言語に限定された書き方が多いのですが、 直近の仕事で C#でプログラミングすることになったり、 前回の仕事で 中国の某大学の学生さんが組まれたプログラムを拝見することになったりと、 ネイティブなC++の知識が必須になってきたように思…
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風たちぬを観てきました。音楽やセリフが少ない作品ですね。

風たちぬを観ました。お盆休みの最終日です。 言葉による説明はほとんどなく、かといって ディズニーや昨近の多くの作品のように 音楽や効果音と映像が、3Dにクロスした作品でもなく (時代説明となる関東大震災のテロップさえ流れません) エンディングに流れる「飛行機雲」にさえ違和感を覚えるほどに、 無声映画のよう…
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人はなぜ立ったのか(島アイアイ泰三,2007)を読みました。

アイアイの研究から、人間のルーツを探る旅に出ます。 TVの"○○探検隊"のような、映像を言葉に置き換えではなく、環境の違いとして西田氏の著を引用し、自然だけではなく人的な危険があることも紹介されています。 後半は、歯や指を手がかりに、人間の祖先は何を食べていたか考察する旅に出ます。 四季に応じ多種多様な食物を食べるニホンザ…
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文部科学省の学力調査試験を解いてみました(中学3年生向けの問題)

昨日に続き、中学3年生向けの全国学力調査試験を解いてみました。 朝日新聞4/25に掲載されていた、国語A,Bおよび数学A,B です。 (Aは知識,基本問題 Bは活用,応用問題) 半日以上かかりそうなので、時間余裕あるGW休中に実施しました。 採点基準は不明ですが、自己採点結果は ・国語A 25分 85点 ・数学A 3…
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文部省の学力調査試験を解いてみました(まずは小学6年生向けの問題)

GWを利用して、文部科学省の全国学力調査試験を解いてみました。 朝日新聞4/25に掲載されていた、 ・小学校第6学年が対象の、国語A,Bおよび算数A,B ・中学校第3学年が対象の、国語A,Bおよび数学A,B です。 回答時間は、 小学6年生用は ・国語A 20分 ・算数A 20分 ・国語B 40分 ・算数B 40…
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奈良高吹奏楽部・第25回定演を聴きに行ってきました(2013.4/13 やまと郡山ホール)

奈良県立奈良高等学校吹奏楽部 第25回定期演奏会に行ってきました。 近鉄郡山駅にpm5時少し前に到着、 西大寺駅方向(北)へ10分近く歩き、場所(やまと郡山城ホール)を確認。開演まで 1時間以上ありますが、既に開場待ちの行列が出来ていました。 開場までの時間、郡山城を散策することにします。 【郡山城跡】 柳澤神社の北…
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「少年よ、がんばるなかれ」とか「生協の白石さん」とか、読む

次の仕事が、スタート遅れているので ぽっかりヒマな日が 2~3日確保できたので、ひさびさに図書館通いをしています。 「少年よ、がんばるなかれ」は、水木しげるサンの言霊です。肩の力を抜くことも大切です。 ひさびさに アンドリュー・パーカー(著)「眼の誕生」が読みたくなり、図書館に取り寄せ依頼しました。 カンブリア爆発…
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クオレを読みました。母を尋ねて3000里は、挿入話のひとつです。

小学4年生の日記をベース(骨格)に、挿入話(今月の おはなし)や 父母,姉からのメッセージを添える形で書かれた、100年くらい前の お話しです。 クオレとは、HARTとか愛情、こころ といった意味だそうです。 (子供の頃は 人の名前だと思っていました) 始業式の日に始まり、1年後、進級試験の最後にある面接試験、そして試験結果の…
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